শুক্রবার, ২২ ফেব্রুয়ারি ২০১৯
শুক্রবার, ১০ই ফাল্গুন ১৪২৫
 
 
পিরিয়ডের সময় তলপেটে ব্যথা থেকে বাঁচতে ঘরোয়া সমাধান
প্রকাশ: ০২:৫২ pm ২৫-১০-২০১৮ হালনাগাদ: ০২:৫২ pm ২৫-১০-২০১৮
 
এইবেলা ডেস্ক
 
 
 
 


নারীদের পিরিয়ড প্রত্যেক মাসে হয়ে থাকে। এখানে লজ্জার কিছুই নেই তবে অধিকাংশ নারীরই তলপেটে অস্বাভাবিক ব্যথা বেদনা হয়। এটি একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া ভয়ের কোন কারণ নেই তবে ঘরোয়া  কিছু টিপস জেনে নিন যা ব্যাথা থেকে আপনি মুক্তি পাবেন।

চলুন সেই সমস্ত টিপসগুলো জেনে নেওয়া হোক..

গরম জল
মাসিকের ব্যথায় সবথেকে প্রাথমিক চিকিৎসা গরম জল। একটি কাচের বোতলে জল গরম করে সেটিকে তলপেটের মধ্যে রাখলে কিছুটা উপশম হয়। এভাবে আপনি তলপেটের মধ্যে নিয়মিত গরম জলের সেঁক নিলে এই ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

ল্যাভেন্ডার তেল
স্বল্প দামে বাজার থেকে কিনতে পাওয়া যায় ল্যাভেন্ডার তেল। মাসিকের সময় তলপেটে বেদনা হলে কয়েক ফোটা তেল নিয়ে মালিশ করলে ব্যথা ধীরে ধীরে কমে যেতে থাকে।

আদা
আদা শুনে অবাক হলেন? হ্যাঁ এটিও পিরিয়ড চলাকালীন ব্যাথাকে কমাতে সাহায্য করে। ১ টুকরো আদাকে গরম জলে ফেলে খেতে পারেন কিংবা তার সাথে মধু মিশিয়ে দিতে পারেন অথবা আদা চা করে খেতে পারেন। এটি আপনাকে ব্যথা থেকে মুক্তি দেবে।

তুলসী পাতা
এই হাজারো গুণ। এই তুলসী পাতা মাসিকের সময় খুব কাজে আসে। কয়েকটি তুলসী পাতার রস বেটে নিয়ে দিনে কয়েকবার খেলে এই ব্যাথা থেকে পুরোপুরি মুক্তি পাওয়া যায়।

দারুচিনি
এই মহৌষধ শুধু মাসিক এর জন্য না বহু রোগের জন্য ব্যবহৃত হয়। দারুচিনি গুঁড়ো করে গরম জলে ফুটিয়ে তার সাথে দুই চামচ মধু দিয়ে  খেলে মাসিকের ব্যথা আপনা আপনি কমে যেতে শুরু করে।

সতর্কতাঃ
এই সময় বেশি লাফালাফি বা ব্যায়াম করা অথবা সঙ্গমে লিপ্ত হওয়া পুরোপুরি ভাবে নিষিদ্ধ। এ ছাড়া ব্যথানাশক ট্যাবলেট খাওয়া অনুচিত। কারণ এটি পরবর্তীকালে আপনার কিডনির ক্ষতি করতে পারে।

নি এম/

 
 
 
   
  Print  
 
 
 
 
 
 
 
 
আরও খবর

 
 
 
 
 

সম্পাদক : সুকৃতি কুমার মন্ডল 

 খবর প্রেরণ করুন # info.eibela@gmail.com

ফোন : +8801517-29 00 02

+8801711-98 15 52

a concern of Eibela Foundation

Request Mobile Site

 

 

Copyright © 2019 Eibela.Com
Developed by: coder71