সোমবার, ১৮ ফেব্রুয়ারি ২০১৯
সোমবার, ৬ই ফাল্গুন ১৪২৫
 
 
যেভাবে ঝরাবেন মুখের চর্বি
প্রকাশ: ০৫:১৯ pm ১২-১২-২০১৭ হালনাগাদ: ০৫:২২ pm ১২-১২-২০১৭
 
 
 


শরীরে মেদ জমলে শরীরচর্চা করে তা কমানোর উপায় আছে। কিন্তু মুখে মেদ জমলে তা ঝরানো বেশ কষ্টের। তবে কিছু সহজ উপায় অবলম্বন করে ঝরানো যায় মুখের মেদও। জেনে নিন উপায়গুলো।

মুখেরও ব্যায়াম হয়। সঠিক পদ্ধতি জেনে নিয়ে মুখের ব্যায়াম করুন। এতে রক্ত সঞ্চালন হলে মুখেরও মেদ কমে।

চুইং গাম খান। এতে মুখের ব্যায়াম হয়।

বেশি করে পানি খান।

জাঙ্ক ফুড বাদ দিন।

সবজি এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খান।

দিনে পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম প্রয়োজন।

ফেস মাসাজ করান। মুখের রক্ত চলাচল ভাল হয়।

এসএম

 
 
 
   
  Print  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
আরও খবর

 
 
 
 
 

সম্পাদক : সুকৃতি কুমার মন্ডল 

 খবর প্রেরণ করুন # info.eibela@gmail.com

ফোন : +8801517-29 00 02

+8801711-98 15 52

a concern of Eibela Foundation

Request Mobile Site

 

 

Copyright © 2019 Eibela.Com
Developed by: coder71