শুক্রবার, ২১ সেপ্টেম্বর ২০১৮
শুক্রবার, ৬ই আশ্বিন ১৪২৫
 
 
স্মার্টফোনে আসক্তি কমানোর উপায়
প্রকাশ: ১০:৩৭ am ২৪-০৭-২০১৮ হালনাগাদ: ১০:৩৭ am ২৪-০৭-২০১৮
 
এইবেলা ডেস্ক
 
 
 
 


প্রযুক্তির অবিচ্ছেদ্য অংশ স্মার্টফোন। স্বাভাবিকভাবেই স্মার্টফোনের প্রতি আসক্তি বাড়ছে। দৈনন্দিন জীবনে কিছু অভ্যাসে পরিবর্তন এনে সহজেই স্মার্টফোন আসক্তি থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।

বন্ধ রাখুন অপ্রয়োজনীয় নোটিফিকেশন : স্মার্টফোন আসক্তি কমাতে অপ্রয়োজনীয় নোটিফিকেশন বন্ধ রাখুন।

স্মার্টফোন থেকে রাখুন একটু দূরত্ব : বাথরুমে যাওয়া বা খাবার খাওয়ার সময় স্মার্টফোনটি দূরে রাখার চেষ্টা করুন। এমনকি সপ্তাহের এক দিন এটি বন্ধ রাখার চেষ্টাও করতে পারেন।

বেঁধে দিন সময় : ফেসবুক বা ই-মেইলে বা যে কোনো মাধ্যমের তাৎক্ষণিক বার্তা পড়ার জন্য দিনের একটি নির্দিষ্ট সময় বরাদ্দ রাখুন। 

ঘুমানোর সময় মোবাইল কাছে নয় : স্মার্টফোন ঘুমে ব্যাঘাত ঘটায়। রাতে ঘুমানোর সময় আপনার ফোনটি বিছানা থেকে একটু বেশিই দূরে রাখুন। সূত্র : গেজেটস নাউ

নি এম/

 
 
 
   
  Print  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Study in RUSSIA
 
আরও খবর

 
 
 
 
 

ভারপ্রাপ্ত সম্পাদক : নিন্দ্রা ভৌমিক

খবর প্রেরণ করুন # info.eibela@gmail.com

ফোন : +8801517-29 00 02

a concern of Eibela Foundation

Request Mobile Site

 

 

Copyright © 2018 Eibela.Com
Developed by: coder71