শুক্রবার, ২১ সেপ্টেম্বর ২০১৮
শুক্রবার, ৬ই আশ্বিন ১৪২৫
 
 
৬ পরামর্শ মেনে সুস্থ থাকুন বসন্ত উৎসবে
প্রকাশ: ০২:০৭ pm ১৩-০২-২০১৮ হালনাগাদ: ০২:০৭ pm ১৩-০২-২০১৮
 
এইবেলা ডেস্ক
 
 
 
 


শীত শেষ, প্রকৃতি পা বাড়িয়েছে ঋতুরাজ বসন্তের ঘরে। বসন্ত মানে ফাগুন। আর ফাগুন মানে আগুনও। তবে এই আগুন ভালোবাসার। এখন সময় মনে-প্রাণে ভালোবাসার আগুন লাগার।  ১৩ ফেব্রুয়ারি পহেলা ফাল্গুন, আর পরের দিনই ভালোবাসা দিবস। সব মিলিয়ে নাচ, গান আনন্দে কাটবে এই সময়। ঘরের বাইরে বের হবেন নিশ্চয় অনেকেই। আনন্দের পাশাপাশি শরীরটাকেও কিন্তু সুস্থ রাখা চাই। তাই বসন্ত উৎসবে সুস্থ থাকতে মেনে চলুন ৬ পরামর্শ-

* এ সময় বাতাসে প্রচুর পরাগরেণু, ধুলা থাকে। তাই বেশি ঘোরাঘুরি করলে শ্বাসকষ্ট, অ্যালার্জির মতো রোগ বেড়ে যেতে পারে। এসব সমস্যা নিয়ন্ত্রণে মাস্ক ব্যবহার করুন। 

* বেশি কোলাহলপূর্ণ এলাকাগুলো একটু এড়িয়ে যাওয়া ভালো। কারণ, এ ধরনের এলাকায় ‘নর’ ভাইরাস থাকে। এই ভাইরাসপেটে ব্যথা, বমি, ডায়রিয়া- এসব রোগ তৈরি করে। 

* বসন্তের দিনে পরিবেশের তাপমাত্রা ওঠানামার জন্য খাদ্যনালিতে হাইড্রোক্লোরিক এসিড তৈরি হয়। তাই গ্যাসের সমস্যা বেড়ে যেতে পারে। তাই এ সময় প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন। গ্যাস বাড়ে এমন খাবার এড়িয়ে যাবেন।

* বাইরের খাবার খাওয়ার কারণে ফুড পয়জনিং হতে পারে। তাই খাবার দাবারের প্রতি সতর্ক থাকা দরকার। স্বাস্থ্যকর খাবার খাবেন।

* সঙ্গে শিশু থাকলে বিশেষভাবে খেয়াল করুন। কারণ, শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম থাকে। তাই বসন্তের দিনে বিভিন্ন রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা বেশি।

* রক্তের গ্লুকোজ যাদের কমে যায়, তারা সতর্কতামূলক ব্যবস্থা হিসেবে খাবার ওরস্যালাইন, বিশুদ্ধ খাবার পানি, গ্লুকোজের প্যাকেট সঙ্গে রাখুন।

নি এম/

 
 
 
   
  Print  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Study in RUSSIA
 
আরও খবর

 
 
 
 
 

ভারপ্রাপ্ত সম্পাদক : নিন্দ্রা ভৌমিক

খবর প্রেরণ করুন # info.eibela@gmail.com

ফোন : +8801517-29 00 02

a concern of Eibela Foundation

Request Mobile Site

 

 

Copyright © 2018 Eibela.Com
Developed by: coder71