মঙ্গলবার, ২৫ সেপ্টেম্বর ২০১৮
মঙ্গলবার, ১০ই আশ্বিন ১৪২৫
 
 
কুশনযুক্ত দৌড়ানোর জুতা পায়ে জখমের ঝুঁকি বাড়ায়
প্রকাশ: ১১:৫৯ am ২৪-১১-২০১৬ হালনাগাদ: ১১:৫৯ am ২৪-১১-২০১৬
 
 
 


লাইফস্টাইল ডেস্ক : কুশনযুক্ত দৌড় প্রশিক্ষণ জুতা জখমের ঝুঁকি বাড়ায় বলে দাবি করেছেন বিজ্ঞানীরা।

তারা গবেষণায় আরো দেখতে পেয়েছেন, কোনো কুশনহীন সাধারণ জুতা দৌড়বাজের দেহে তাৎপর্যপূর্ণভাবেই কম চাহিদা আরোপ করে।যারা কুশনহীন জুতা পরে দৌড়ায় তারা তাদের পায়ের বলে ভর করেন; গোঁড়ালিতে নয়।

গবেষণায় দেখা গেছে, যারা সাধারণ দৌড়ানোর জুতা পরে দৌড়ান এবং নিজেদের পায়ের বলে ভর করেন তাদের পায়ে খুব বেশি চাপ পড়ে না।

বেশির ভাগ লোকই দৌড়ানোকে দীর্ঘমেয়াদি রোগের ঝুঁকি থেকে মুক্তির উপায় হিসেবে ব্যবহার করেন। কিন্তু বছরে তিন শতাংশ দৌড়বাজ লোককেই সাধারণত আহত হতে দেখা যায়।

স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য দৌড়ানোর অভ্যাসের জনপ্রিয়তা বাড়ছে। এবং কয়েক দশক ধরেই দৌড়সংশ্লিষ্ট উচ্চ জখমের ঘটনা কমিয়ে আনার জন্য গবেষণা পরিচালিত হয়ে আসছিল। কিন্তু জখমের ঘটনা কমেনি।

আধুনিক কুশনযুক্ত ফুটঅয়্যার পরে দৌড়িয়েরা তাদের গোড়ালিতে ভর করেন যা 'রিয়ারফুট স্ট্রাইক' বলে পরিচিত। আর যারা স্বাভাবিক খালি পায়ে দৌড়ান তারা তাদের পায়ের বলে ভর করেন।

এটি পরিচিত 'ফোরফুট স্ট্রাইক' নামে। রিয়ারফুট স্ট্রাইক দৌড়িয়েরা প্রতিবার মাটিতে পা রাখার সঙ্গে সঙ্গে আকস্মিক উল্লম্ব প্রভাব বল এর অভিজ্ঞতা লাভ করেন।

গবেষণায় দেখা গেছে, সাধারণ দৌড়ানোর জুতা পরে দৌড়ালে ফোরফুট স্ট্রাইকে অভ্যস্ত হওয়ার ফলে সর্বনিম্ন চাপসহ পায়ে ভর করা যায়। আর এটি জখমের ঝুঁকি কমানোর জন্যও উপকারী হতে পারে।

এইবেলাডটকম/এফএআর

 
 
 
   
  Print  
 
 
 
 
 
 
 
Study in RUSSIA
 
আরও খবর

 
 
 
 
 

ভারপ্রাপ্ত সম্পাদক : নিন্দ্রা ভৌমিক

খবর প্রেরণ করুন # info.eibela@gmail.com

ফোন : +8801517-29 00 02

a concern of Eibela Foundation

Request Mobile Site

 

 

Copyright © 2018 Eibela.Com
Developed by: coder71