রবিবার, ২৪ ফেব্রুয়ারি ২০১৯
রবিবার, ১২ই ফাল্গুন ১৪২৫
সর্বশেষ
লাইফস্টাইল
1519621447900.jpg

দই হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়

দই খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে খুবই উপকারী। গুণাগুণ কত কী রয়েছে, অত সত বিচার না করে মানু, ভালোবেসেই দই খান। সম্প্রতি একটি তথ্য প্রকাশ পেয়েছে যে, সপ্তাহে অন্তত দু'বারের বেশি...
 
1519530854675.jpg

কাঁচা পেঁপের যত পুষ্টিগুণ

স্থানীয় একটি জনপ্রিয় ফল পেঁপে। এটি সবজি হিসেবেও বহুল ব্যবহৃত হয়। পেটের নানা রোগবালাই দূরীকরণে কাঁচা পেঁপে খুবই কার্যকরী। শুধু পেটের সমস্যায় নয়, আরও অনেক নানাবিধ...
 
 
 
1519445215353.jpg

ব্যথা প্রতিরোধে হলুদ

আদিকাল থেকেই ব্যথার উপশমে হিসেবে ব্যবহার হয়ে আসছে হলুদ। কখনও তা হলুদ-চুন গরম করে ব্যথার জায়গায় লাগানো, তো কখনও ব্যথা উপশমে হলুদ-দুধ পান করা। তবে সেই টোটকার সত্যতাই...
 
1519369746338.jpg

হাঁটার ৬ উপকারিতা

প্রতিদিন কিছু সময় হাঁটা শরীরের জন্য খুবই উপকারী একটি ব্যয়াম। তবে ব্যস্ততার কারণে হাঁটার সময় পায় না সবাই। কিন্তু কিছু মানুষ নিয়মিত হাঁটেন। তবে প্রতিদিন কেবল ১৫ মিনিট...
 
 
1519356680429.jpg

দাঁতে অসহ্য ব্যথায় করণীয়

দাঁতের ব্যথায় যারা ভোগেন, তারাই জানেন কতটা কষ্টদায়ক এই ব্যথা। আর শুধু ব্যথাই নয়, দাঁত তোলা বা দাঁতে রুট ক্যানাল ট্রিটমেন্টের কথা ভাবলেই যেন অনেকের গা শিউরে করে ওঠে।...
 
1519356591384.jpg

হাঁটার ৬ উপকারিতা

প্রতিদিন কিছু সময় হাঁটা শরীরের জন্য খুবই উপকারী একটি ব্যয়াম। তবে ব্যস্ততার কারণে হাঁটার সময় পায় না সবাই। কিন্তু কিছু মানুষ নিয়মিত হাঁটেন। তবে প্রতিদিন কেবল ১৫ মিনিট...
 
 
1519306487966.jpg

কীভাবে মাথা থেকে অযথা চিন্তা দূর করবেন?

আপনার মাথায় কি সারা দিন অযথা চিন্তা ঘুরপাক খায়? অনেক চেষ্টা করেও চিন্তা দূর করতে পারেন না? কেন এমনটা হয়ে বলুন তো? কেমব্রিজ বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষক মাইকেল অ্যান্ডারসন...
 
1519286549565.jpg

আলু খাওয়ার ৬টি পুষ্টিগুণ

পৃথিবীতে মানুষের প্রধান খাদ্য হিসেবে ভুট্টা, গম আর চালের পরই আলুর অবস্থান। বিশ্বের অনেক দেশেই রুটি বা ভাতের বদলে আলু খাওয়ার প্রচলন আছে। তবে আমাদের দেশে আলু এখনো...
 
 
1519273803532.jpg

নখে সাদা দাগ কেন

আমাদের শরীরের তথা হাতের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ নখ ৷ কিন্তু মাঝে মধ্যেই আমরা দেখতে পাই নখে বেশ কিছু সাদা দাগ রয়েছে৷ অনেকেই বলেন, শরীরে ক্যালসিয়ামের অভাব নখে সাদা দাগ হয়...
 
1519210314505.JPG

যে আটটি জিনিস মেয়েরা পছন্দ করে

নারী পুরুষের সম্পর্কে চাওয়া পাওয়া খুবই স্বাভাবিক। সম্পর্কের ক্ষেত্রে প্রত্যাশা তৈরি হবেই। সব প্রত্যাশা যে পূরণ করতে হয় বা পূরণ হয় বিষয়টি তেমন নয়। তবু মানুষ প্রিয়জনের...
 
 
1519186221803.jpg

ইনসুলিন নিয়ন্ত্রণে পপকর্ন

পপকর্ন ফ্যাট ফ্রি, সুগার ফ্রি ও লো ক্যালরি খাবার। এক কাপ পপকর্নে মাত্র ৩০ ক্যালরি থাকে। অথচ আঁশযুক্ত খাবার হওয়ায় অনেকক্ষণ পেট ভরা রাখে। ক্ষুধা কম পায়। এভাবে ওজন কমাতে...
 
1519139683297.jpg

ভাঙা আয়না দুর্ভাগ্য ডেকে আনে

ভাঙা আয়নাও আপনার জীবনে বিপদ ডেকে আনতে পারে৷ আজকেই একবিংশ শতাব্দীতে এই বিষয়টি সত্যিই খুব অবিশ্বাস্য৷ কিন্তু কেন ভাঙা আয়না দুর্ভাগ্যের কারণ তা বলা রয়েছে...
 
 
1519118773512.jpg

সিঁড়ি কেন ব্যবহার করবেন?

প্রতিদিন আমাদের কোন না কোন কাজে সিঁড়ি দিয়ে ওঠা-নামা করতে হয়। তবে সিঁড়ি দিয়ে ওঠা-মানা করাই কষ্ট তাই আমরা সিঁড়িটাকে এড়িয়ে চলতে পছন্দ করি। সিঁড়ির বদলে লিফট ব্যবহার করতে...
 
1519025097634.jpg

রান্না করা ভাতে মৃত্যু প্রবনতা বাড়ে

আমাদের প্রতিদিনের খাবারের রুটিনে ভাত থাকবে না, এমনটি কখনই সম্ভব নয়। আর ভাত রান্নার পদ্ধতিও বেশ সহজ। কিন্তু ভাত রান্না করতে গিয়ে ছোট একটি ভুল প্রতিদিন আমাদের ধীরে ধীরে...
 
 
151892731237.jpg

পেয়ারার পুষ্টিগুণ

পেয়ারা শুধু একটি সুস্বাদু ফলই নয়, পুষ্টিগুণেও ভরপুর এটি। পেয়ারায় আঁশ, পানি, কার্বহাইড্রেট, প্রোটিন, ভিটামিন এ, ভিটামিন কে, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, ফসফরাস, ক্যালসিয়াম...
 
1518840891840.jpg

শীতের শেষে ত্বকের যত্ন

শীত বলছে যাই যাই, গরম বলে যাও... এই চলছে এখনকার আবহাওয়া। এই আবহাওয়াটা শরীরের অনুভূতির জন্য আরামদায়ক হলেও আমাদের ত্বকের জন্য কিন্তু আরামদায়ক না। কারণ মিশ্র আবহাওয়ায়...
 
 
1518705987668.jpg

দ্রুত ওজন কমায় হলুদ-দুধ

দুধে হলুদ মিশিয়ে পান করার পদ্ধতি নতুন কিছু নয়। প্রাচীনকাল থেকেই কাশি-ঠাণ্ডায় এবং ক্ষত সাড়াতে হলুদ-দুধ ব্যবহার করা হয়। অনেক ওষুধের বিকল্প তাই হলুদকে সুপারফুডও বলা হয়।...
 
1518667222583.jpg

মেদ কমাতে জিরার জাদু

শুধু যে রান্নায় সুগন্ধের জন্য জিরা ব্যবহার হয়, তা কিন্তু নয়। স্বাস্থ্যের কথা ভেবেও আমরা রান্নায় জিরা দিই। স্পাইসি এই মশলা যে আপনার শরীর থেকে বাড়তি মেদ ঝরাতেও বেশ পটু।...
 
 
1518596970129.jpg

জেনে নিন নিয়মিত ঘি খাওয়ার উপকারিতা 

খাদ্যরসিকদের অন্যতম পছন্দ ঘি। বাঙালিদের কাছে তো বটেই। প্রধানত শীতকালেই বাঙালিদের ঘরে ঘি–র ব্যবহার হয় বেশি। মিষ্টি থেকে শুরু করে সবজি, রুটিতে ঘি–র ব্যবহার দেখতে...
 
1518589133388.jpg

গরম চা পানে ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ে

গরম চা পান করার অভ্যাসে ইসোফেজিয়াল ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়তে পারে৷ সম্প্রতি অ্যানালস অব ইন্টার্নাল মেডিসিন জার্নালে প্রকাশিত এক প্রতিবেদনে এমনই আশঙ্কার কথা বলা...
 
 
1518492066614.jpg

ভ্যালেন্টাইনের আগে আলিঙ্গনের ধরন 

ভালোবাসা ও ভালোলাগার কোনো দিন নেই বলে অনেকে মন্তব্য করেন। তবু্ও ভ্যালেন্টাইন উইকে একটি বিশেষ দিন রাখা হয়েছে শুধু মাত্র আলিঙ্গনের জন্য। ১২ ফেব্রুয়ারি ‘হাগ ডে’।...
 
1518491876739.jpg

আজ পহেলা ফাগুন

গাছের শাখায় জেগে উঠেছে নতুন পাতার সবুজ কুঁড়ি। শিমুল, পলাশ বনে বয় রঙিন ফুলের সৌরভ। ফাগুন হাওয়ায় দোল দিয়ে এসে গেছে বসন্ত। সভ্যতার চাকার সঙ্গে তাল মিলিয়ে বেঁচে থাকা...
 
 
1518425802121.jpg

প্রতিদিন ৩০ মিনিট হাঁটার উপকারিতা

বর্তমানে আমরা অনেক বেশি প্রযুক্তিনির্ভর। কায়িক পরিশ্রম বা ব্যায়াম করা হয় না বললেই চলে। তবে সুস্বাস্থ্যের জন্য কায়িক পরিশ্রম বা ব্যায়ামের ওপর জোর দেওয়া হয়েছে অনেক আগে...
 
1518419184119.jpg

গরমে খাদ্য তালিকায় আনারস

বহু গুণে গুণান্বিত আনারস খেয়ে যেমন শরীরে পানির চাহিদা মেটানো যায়, তেমনি বাড়তি পুষ্টিগুণ পেতে জুড়ি নেই আনারসের। সামনে গরমে তাই খাদ্য তালিকায় যুক্ত হোক আনারস। জেনে নিই...
 
 
1518409461945.jpg

হিন্দু বিধবা নারীরা সাদা কাপড় কেন পরে

স্বামী মারা গেলে হিন্দু নারীদের মধ্যে সাদা পোশাক পরার রীতি চলে আসছে যুগ যুগ ধরে৷ সেই সঙ্গে সমস্ত অলঙ্কারও খুলে ফেলে তারা৷ বাল্যবিধবাদের গভীর দীর্ঘশ্বাস সমাজকে আহত...
 
1518340294706.jpg

ভালোবাসা দিবসের আগেই কমিয়ে নিন বাড়তি ওজন

ভ্যালেন্টাইনস উইক শুরু হয়ে গিয়েছে। আর মাত্র তিনদিন পরেই ভালোবাসা দিবস। এই বিশেষ দিনে প্রিয়জনের চোখে নিজেকে আরও সুন্দর ও আকর্ষণীয় করে তোলার জন্য শরীরের বাড়তি মেদ কমাতে...
 
 
1518324620310.JPG

বাতের ব্যথা-দাঁতের ব্যথা কমে সজনে

সর্ষে দিয়ে সজনে ডাঁটার স্বাদের জেরে কখন যে পাতে ভাতের পরিমাণ কখন বেড়ে যাবে, তা বুঝতেই পারবেন না। কিন্তু শুধু স্বাদেই নয়, নানাবিধ গুণও রয়েছে এই সজনে ডাঁটার। বাতের...
 
151827958891.jpg

গরম জল কেন খাবেন?

প্রাচীন লোকগাথাগুলিতে স্বাস্থ্য ভাল রাখতে গরম জলের ভূমিকার অনেক উল্লেখ পাওয়া যায়। ত্বক, পেশি এবং স্বাস্থ্য ভাল রাখার জন্যে পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করা উচিৎ।   জল রোগ...
 
 
151808730165.jpg

আমিষ না নিরামিষ, কোনটিতে সুস্থতা...

বেশিরভাগ মানুষ নিরামিষের চেয়ে আমিষ অথাৎ মাছ-মাংস খেতেই বেশি পছন্দ করেন। আমিষভোজী হলে সুবিধাও অনেক, সহজেই শরীরে প্রোটিনের জোগান মেলে। প্রোটিন শরীর গঠনে সাহায্য করে।...
 
1518010076666.jpg

ফাল্গুনে ফুলেল সাজ

ফাল্গুন মানেই হলুদ-লাল পাড়ের শাড়ি আর বাহারি ঢংয়ের সাজ। এরই ঐতিহ্য ধরেই ফাল্গুনের পোশাকে এখন এসেছে একটু ভিন্নতা। লাল-হলুদের পাশাপাশি ফাল্গুনের পোশাকে স্থান করে নিয়েছে...
 
 
 
 
 

সম্পাদক : সুকৃতি কুমার মন্ডল 

 খবর প্রেরণ করুন # info.eibela@gmail.com

ফোন : +8801517-29 00 02

+8801711-98 15 52

a concern of Eibela Foundation

Request Mobile Site

 

 

Copyright © 2019 Eibela.Com
Developed by: coder71