সোমবার, ২২ জুলাই ২০১৯
সোমবার, ৭ই শ্রাবণ ১৪২৬
লাইফস্টাইল
1517074849571.jpg

উচ্চতা বাড়াতে ব্যায়াম

বয়স বাড়ছে কিন্তু বাড়ছে না উচ্চতা। এমন হলে দুশ্চিন্তার শেষ থাকে না। লম্বা হওয়ার জন্য তখন কতই না চেষ্টা। হা-হুতাশেরও শেষ নেই। ইস! আর একটু যদি লম্বা হতে পারতাম। অথচ সহজ কিছু...
 
1517045612930.jpg

ঘরেই তৈরি করুণ ফ্রাইড রাইস

ফ্রাইড রাইস অনেক স্বাস্থ্যসম্মত এবং মজাদার খাবার। অনেকেই ফ্রাইড রাইস খেতে পছন্দ করেন। এছাড়া যেকোনো অনুষ্ঠানে ফ্রাইড রাইস নিয়ে আসতে পারে আলাদা আমেজ। তবে সব সময় যে...
 
 
 
1516983634323.jpg

মাছের তেলের উপকারিতা

বাঙালিকে বলা হয় ‘মাছে ভাতে বাঙালি’। তাই আমাদের দেশের খাদ্য তালিকার একটি বিরাট অংশ জুড়ে রয়েছে নানা ধরনের দেশি মাছের সমাহার। নদী মাতৃক দেশ হওয়ায় মিঠা পানির মাছের...
 
1516894285933.jpg

জেনে নিন কুলের পুষ্টিগুণ

আমরা বরই বলি কিংবা বলি কুল —দুই নামেই সমান পরিচিত এই ফল। মজার ব্যাপার হলো, দেশের প্রায় সব অঞ্চলেই সব মাটিতেই জন্মে গাছটি। তেমন কোনো যত্নআত্তি লাগে না।, কোনো বালাই...
 
 
1516872294705.jpg

জেনে নিন, পা ক্রস করে বসার অপকারিতা

পা ক্রস করে বসার ভঙ্গিমা অনেকের কাছে খুবই আরামদায়ক। তাই যতই আরামদায়ক হোক না কেন এভাবে বসার অভ্যাস ডেকে আনতে পারে নানাবিধ শারীরিক সমস্যা। অনেকক্ষণ ধরে পা ক্রস করে বসে...
 
1516854370548.JPG

যেসব খাবার হার্ট সুস্থ রাখে

সাধারণত জেনেটিক বা বংশগত, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, কায়িক পরিশ্রমের অভাব, দুশ্চিন্তা, ধূমপান ইত্যাদি কারণেই হার্টের রোগ হয়। তবে দিন দিন আশঙ্কাজনকভাবে বেড়ে চলেছে এই...
 
 
1516782000334.jpg

যেভাবে মুখের মেছতার দাগ চিরতরে দূর করবেন

ত্বকের যে সম্যসাগুলো সবচেয়ে মারাত্বক এবং বিরক্তিকর তার মধ্যে মেছতা অন্যতম। মুখে কালো বা বাদামী রঙের যে ছোপ ছোপ দাগ পড়ে তাকে মেছতা বলা হয়। প্রায় সব বয়সী নারীদের ত্বকে এই...
 
1516773617767.jpg

ক্যান্সার প্রতিরোধে আদা 

দেশে যে হারে নানা ধরনের ক্যান্সারের প্রকোপ বাড়ছে, তাতে চিকিৎসকরা নিয়মিত আদা খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন। এক গবেষণায় জানা গেছে, যে নিয়মিত অল্প করে আদা খাওয়া শুরু করলে শরীরে...
 
 
1516769809879.jpg

ঘরে তৈরি করুন কুকিজ

আমরা শখ করে ওভেন কিনি। দেখা যায়, এটি শুধু ঘরে সাজিয়েই রাখা হয়, সে অর্থে কাজে ব্যবহার হয় না। আসুন দেখে নিই কিভাবে খুব সহজে ওভেনে কুকিজ তৈরি করা যায়। উপকরণ: মাখন ১ কাপ, চিনি...
 
1516683335882.jpg

কমলার উপকারিতা

সারা বছর তাতে দেখা মেলেই, শীতকালে হয়ে ওঠে আরো বেশি সহজলভ্য। সুঘ্রাণযুক্ত সুন্দর এই ফলটি রয়েছে অনেকেরই প্রিয় ফলের তালিকায়। বলছিলাম কমলার কথা। কমলা আমাদের প্রতিদিনের...
 
 
1516596017759.jpg

পালং শাকের যত গুণ

শীতকালে শাক-সবজি উৎপাদনের অন্যতম মৌসুম। আর শাক-সবজির মধ্যে পালং শাককে বলা হয় শাকের রাজা। এই শাক খেতে যেমন সুস্বাদু তেমনি পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ। পালং শাক খাওয়ার রয়েছে...
 
151653928629.jpg

সুখী সম্পর্ক পেতে এই লোকদের এড়িয়ে চলুন

এমন কিছু লোক আছেন, যারা স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক গড়তে জানেন না। আর তাদের সঙ্গে বাস করাটাও বেশ কঠিন। জেনে নিন এরা কারা। স্বার্থপর : স্বার্থপররা শুধু নিজেদের নিয়েই মগ্ন থাকে...
 
 
1516532770129.jpg

শীতে চুল ও ত্বকের ঘরোয়া যত্ন

শীতকালে ত্বক নিষ্প্রাণ ও রুক্ষ হয়ে পড়ে। ত্বক চায় একটু আলাদা যত্ন। এই জন্য শীতে নিয়মিত ত্বকের যত্ন নেয়া উচিত। ঠিক মতো যত্ন না নিলে ত্বকের উজ্জ্বলতা হারায়, ত্বকের উপরিভাগ...
 
1516516733139.jpg

 হাত দিয়ে খাবার খাওয়ার উপকারিতা

ভোজনরসিক বাঙালি মাত্রই খেতে ভালোবাসেন। আমরাও বেশিরভাগই হাত দিয়ে খেতে ভালোবাসি। অনেকেই আবার যুগের সঙ্গে তাল মিলিয়ে কাটা চামচে খেতে অভ্যস্ত হয়ে পড়েন। এক্ষেত্রে...
 
 
1516507218987.jpg

খোসপাঁচড়া দূর করে নিমপাতা

ভেষজ উদ্ভিদের নামের তালিকায় সবসময় নিমপাতা শীর্ষে থাকে। অনেকে বলে থাকেন সর্বরোগের ঔষধ হল এই নিমপাতা। শতশত বছর ধরে আয়ুর্বেদিক ঐতিহ্যে নিমপাতার হরেক রকমের ব্যবহার হয়ে...
 
1516451331756.jpg

জেনে নিন মাংস পুলির রেসিপি

তীব্র ঠান্ডায় গরম গরম পিঠা খেতে কে না পছন্দ করেন। ঝাল পিঠা খেতে খাদ্যরসিকের অভাব নেই।তাহলে চলুন হিম হিম শীতের বিকেলে স্ন্যাকস হিসেবে ঝটপট বানিয়ে ফেলি মাংস পুলি। মাংস...
 
 
1516441872654.jpg

সুস্থ সুন্দর দাঁতের জন্য ১০ পরামর্শ

সুস্থ সুন্দর দাঁতের রক্ষনাবেক্ষন অনেক জরুরী। আপনার হাসি, পুষ্টিকর খাদ্য হজমের জন্য সঠিকভাবে চিবিয়ে খাওয়া এমনকি অন্যান্য রোগ যেমন হূদরোগ, ডায়াবেটিস ইত্যাদি থেকে...
 
1516439120306.jpg

বোবায় ধরলে করণীয়

ঘুমের সময় কিংবা স্বপ্ন দেখার সময় অবচেতন মনে অনেকের একটি ঘটনা ঘটে থাকে। যাকে স্লিপ প্যারালাইসিস বা বোবায় ধরা বলা হয়। এই সময় শরীরের পেশী সম্পূর্ণ দুর্বল হয়ে যায়। ফলে...
 
 
1516422088646.jpg

নানা গুনে ভরপুর টমেটো

অনেক তরিতরকারিতেই আমরা স্বাদ বাড়ানোর জন্য টমেটো ব্যবহার করে থাকি। অনেকে আবার স্যালাডেও টমেটো খেয়ে থাকেন। তবে টমেটো শুধুমাত্র খাবারে স্বাদই বাড়ায় না। টমেটোর অনেক...
 
1516374044188.jpg

জেনে নিন স্মার্ট ব্যক্তির লক্ষণ

আপনি হয়তো পরীক্ষায় খুব ভালো ফলাফল করেন, কেউ হয়তো একাধিক ভাষায় কথা বলতে পারে, কেউ আবার ভালো আবৃত্তি করতে পারে। তবে বুদ্ধিমত্তা এমন কিছু নয় যে আমরা সেগুলো বংশগতভাবেই পেয়ে...
 
 
1516336662296.jpg

নানা গুনে ভরা ফিটকিরি

ফিটকিরি সাধারণত পানিকে পরিশোধিত করতে ব্যবহৃত হয়। কিন্তু এই ছোট্ট জিনিসটা আরও বিভিন্ন কাজে লাগে। আমাদের এই প্রতিবেদন থেকে জেনে নিন, কী কী রোগ থেকে দূরে থাকতে আপনাকে...
 
151628985211.jpg

যে কোনও ব্যথার উপশমে তেজপাতা তেল

রান্নায় বিপুল ভাবে ব্যবহৃত হওয়া ছাড়াও তেজপাতার রয়েছে অনেক স্বাস্থ্যগুণ। মাথা ও গাঁটের ব্যথা সারাতে অব্যর্থ তেজপাতা। সেই সঙ্গেই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ও...
 
 
1516276454997.jpg

কপাল ও চোখের ভাঁজে করণীয়

তরুণ বা যৌবনদীপ্ত থাকতে কে না চায়। কিন্তু বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে মুখমণ্ডলের চারপাশে কুঞ্চন বা বলিরেখার সৃষ্টি হয়, যা সবচেয়ে বেশি দেখা যায় কপাল ও চোখের চারপাশে। একে বলা হয়,...
 
1516270393430.jpg

হাতে খাওয়ার যত সুফল

বর্তমান সময়ে আধুনিকতার ছোঁয়ায় আমাদের অফিস, মিটিং, খাবার রেস্তোরাঁ, এমনকি বাসায়ও খেতে হয় চামচ দিয়ে। তবুও সব বয়সের মানুষের কাছেই আপনি একটি কথা প্রায়ই শুনে থাকবেন, ‘হাত...
 
 
1516250717573.jpg

পপকর্ন খান আয়ু বাড়ান

পপকর্ন খেতে আমরা অনেকেই ভালবাসি। আর সেই হাতে গরম পপকর্ন যদি পাওয়া যায় সিনেমা হলের মধ্যে তবে তো আর কথাই নেই। কারণ সিনেমা হলের অন্ধকার ঘরই আমাদের মতো পপকর্ন প্রেমীদের...
 
1516186949445.jpg

মজাদার স্পাইসি মাটন কাবাব

রান্না নিয়ে সকলেরই থাকে বিশেষ খাবার রান্নার প্রস্তুতি। চলুন, দেখে নিই স্পাইসি মাটন কাবাব তৈরির সহজ প্রণালি। যা যা প্রয়োজন : খাসির গোশত—এক কেজি আদা কুচি—এক চা...
 
 
1516161828885.jpg

মাছ খান বুদ্ধি বাড়ান

মাছ খেলে বুদ্ধি বাড়ে। যুক্তরাষ্ট্রের পেনসিলভেনিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণায় এ প্রমাণ মিলেছে। এতে বলা হয়, যারা মাছ কম খায় কিংবা একেবারেই খায় না তাদের চেয়ে যারা মাছ...
 
1516100611884.jpg

নাক ডাকা থেকে সাবধান

চোখ বুজলেই সক্রিয় ঘ্রাণেন্দ্রিয়। তার পর গোটা বাড়ি মাথায়। পাশের জনের ঘুমের বারোটা। সেই নিয়ে রোজ সকালে ঝামেলা। এই ছবি কিন্তু কমবেশি সকলেরই পরিচিত।  নাক ডাকা নিয়ে...
 
 
1516078656688.jpg

মুখের দুর্গন্ধ সারাতে বেদানার খোসা

মুখে গন্ধ হলে ধারে কাছে কেউই ঘেঁষতে চায় না। এমনকী মনের মানুষটাও যেন তখন দূরে দূরে থাকতে চায়! দুই বেলা দাঁত মেজেও কোনও সমাধান পাওয়া না গেলে, অনেকেই মাউথওয়াশ ব্যবহার করেন।...
 
1516023421969.jpg

শীতে নখ ভালো রাখার চার উপায়

শীতে নখ ভঙ্গুর হয়ে যায়। শীতের ঠান্ডা হওয়া নখ ও হাতকে রুক্ষ করে তোলে। তাই শীতে নখের একটু বাড়তি যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। শীতে নখের যত্নে কিছু পরামর্শ জানিয়েছে জীবনধারা বিষয়ক...
 
 
 
 
 

সম্পাদক : সুকৃতি কুমার মন্ডল 

 খবর প্রেরণ করুন # info.eibela@gmail.com

ফোন : +8801517-29 00 02

+8801711-98 15 52

a concern of Eibela Foundation

Request Mobile Site

 

 

Copyright © 2019 Eibela.Com
Developed by: coder71