রবিবার, ২১ জুলাই ২০১৯
রবিবার, ৬ই শ্রাবণ ১৪২৬
লাইফস্টাইল
1547793126317.jpeg

ঘুমের মধ্যে পায়ে টান পড়ে কেন?

হঠাৎ প্রবল যন্ত্রণা। পা সোজা করতে পারছেন না। ভোর রাতে পায়ের পেশিতে টান লেগে আমারা অনেকেই ভুগে থাকি। ফলে অসহ্য যন্ত্রণার সৃষ্টি হয়। মাসল ক্র্যাম্প হলে ব্যথা কখনও কখনও...
 
1547461443818.jpg

মাতৃগর্ভে থাকাকালীন শিশু লাথি মারে কেন?

শিশুর মাতৃগর্ভে আসার পর থেকেই তাঁকে ঘিরে অভিভাবকদের নানা পরিকল্পনা শুরু হয়ে যায়। মা ও শিশুর যত্নের প্রাথমিক পাঠও শুরু হয় তখন থেকেই। সাধারণত, প্রথম সন্তানের ক্ষেত্রে...
 
 
 
1547185485217.jpg

যেগুলো খেলে ওজন কমবে

শরীরের বাড়তি মেদ নিয়ে আজকাল অনেকেই চিন্তিত। এছাড়া সুস্বাস্থ্যের জন্য ওজন কমানো উচিৎ। নিয়ম মেনে খাবার খেলে ওজন নিয়ে ভাবতে হবে না। ডায়েট নয়, বরং জেনে নিন সেসব খাবারের নাম,...
 
1545980766124.jpeg

লিপবাম কি ঠোঁটের জন্য ভালো?

সুন্দর এক জোড়া ঠোঁটের বিকল্প নেই। কিন্তু শীতে ঠোঁট ফাটে অনেকেরই। আর ঠোঁট ফাটা কমাতে ব্যবহার করা হয় নানা ধরণের লিপবাম। কিন্তু সাময়িক আরাম মিললেও লিপবামের কারণে আরও বেশী...
 
 
1545801876436.jpg

নতুন মায়েদের জন্য যে ৭টি খাবার নিষিদ্ধ

পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার পাশাপাশি কিছু খাবার আছে যা মায়েদের এড়িয়ে চলতে হয়। অনেক সময় দেখা গেছে এই খাবারগুলো খাওয়ার পর বাচ্চারা মায়ের দুধ খেতে চায় না অথবা দুধ খেলে অসুস্থ...
 
1545633711713.jpg

বয়স ধরে রাখবে ঘৃতকুমারী

ঘৃতকুমারী বা অ্যালোভেরা একটি বিস্ময়কর ঔষধি। এর রয়েছে নানা ঔষধিগুণ। ত্বকের নানাবিধ সমস্যায় যুগের পর যুগ ব্যবহৃত হয়ে আসছে এটি। ঘৃতকুমারী ফণীমনসা পরিবারের একটি উদ্ভিদ...
 
 
154554488550.jpg

শীতে পা ফাটা রোধে করণীয়

শীতকালে রুপ লাবণ্য ধরে রাখতে আমরা সবাই কিছু না কিছু ব্যাবহার করে থাকি। রুক্ষতা, সে কারও মেজাজে হোক অথবা ত্বকেই হোক তা কারোরই কাম্য নয়। তবে শীতের মৌসুমে ত্বকের শুষ্কতা...
 
1545388484618.jpg

কেন খাবেন শালগম?

শীতকালীন সবজি হিসেবে পরিচিতি রয়েছে শালগমের। এটি তরকারি হিসেবে রান্না করে খাওয়া হয়। শালগমে রয়েছে ভিটামিন সি, ই কে। এছাড়াও শালগমে ক্যালরির পরিমাণ খুবই কম থাকে। তাই...
 
 
1545373176580.jpg

হলুদ না কমলা, কোন কুসুম বেশি পুষ্টিকর?

শীত, গ্রীষ্ম, বর্ষা যাই হোক না কেন সকাল থেকে রাত পর্যন্ত নানা পদে ডিমের উপর ভরসা রাখেন বেশির ভাগ মানুষ। ডিম প্রায় প্রতি দিনই সব বাড়িতে কম বেশি আনা হয়। আট থেকে আশি প্রায়...
 
1545306706546.jpg

চিলি গার্লিক চিকেন

রেস্টুরেন্টের মতো মজাদার চিলি গার্লিক চিকেন বানিয়ে ফেলা যায় বাসায়ই। জেনে নিন কীভাবে বানাবেন... উপকরণ : মুরগির মাংস ১ কেজি (বোনলেস, ছোট ছোট টুকরো করে কাটা), রসুন কুঁচি ৪...
 
 
1545196149550.jpg

মেথির উপকারিতা

মেথি তিতা ধরনের স্বাদ যুক্ত মসলা। এতে রয়েছে রয়েছে রক্তের চিনির মাত্রা কমানোর বিস্ময়কর শক্তি ও তারুণ্য ধরে রাখার বিস্ময়কর এক ক্ষমতা। একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে দূষিত...
 
154502454166.jpg

গুণে ভরা গাজর

গাজর একটি শীতকালীন সবজি। সুস্বাদু এই সবজি যেমন কাঁচা খাওয়া যায়, তেমনি আবার তরকারি করে বা হালুয়া বানিয়েও খাওয়া যায়। তবে পুষ্টিবিদেরা বলছেন, তরকারি বা হালুয়া করে নয়, কাঁচা...
 
 
1544958253816.jpg

ওজন কমাতে সাহায্য করবে ঘি !

আমরা অনেকেই মনে করি ঘি খেলেই বুঝি বেড়ে যাবে ওজন! ঘি খেলে ওজন বেড়ে যেতে পারে, এ ধারণা ভুল নয়। তবে একাধিক গবেষণায় এটা প্রমানিত হয়েছে যে, নির্দিষ্ট পরিমাণ ঘি, সঠিক পদ্ধতি...
 
1544870786610.jpg

যেসব খাবারে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে

প্রতিটি মানুষের শরীরেই রোগ প্রতিরোধ করার সহজাত ক্ষমতা থাকে। কিন্তু বিভিন্ন কারণে যেমন দূষণ, ভেজাল খাবার, অপুষ্টি, অনিয়মিত জীবনযাপন ইত্যাদির ফলে এই রোগ প্রতিরোধ...
 
 
1544767648232.jpg

কীভাবে কাটিয়ে উঠবেন প্রেমে ব্যর্থতার গ্লানি

প্রেমে একবার ধোকা খেলে সেই ভয় সব সময়ই যেন তাড়া করে বেড়ায়। নতুন করে প্রেমে পড়তেও ভয় পান অনেকেই। পার্টনারকে মন প্রাণ থেকে বিশ্বাসও করতে পারেন না। এর ফলে অনেক সময় নতুন...
 
1544680916737.jpg

যেভাবে তৈরী করবেন মালাই চা

ক্লান্তি কাটাতে এক কাপ চায়ের ভূরি মেলা ভার। আর, সেই চা যদি হয়, মালাই চা, তবে তো কোন কথাই নাই। চলুন জেনে নেয়া যাক, কিভাবে তৈরী করে এই চা। উপকরণ লবঙ্গ    ৮টি গোলমরিচ  ...
 
 
1544609269709.jpg

খালি পেটে কলা খেলে কী হয়?

পুষ্টিগুণের কারণেই অনেকে সকালে খালি পেটে কলা খেয়ে থাকেন। ভাবেন, অন্য অনেক খাবারের মতো এটিও শরীরে অনেক পুষ্টি জোগাবে। কিন্তু কয়েকটি গবেষণায় দেখা গিয়েছে, কলায় উচ্চ...
 
1544522040598.jpg

খাঁটি নীলা চিনবেন যেভাবে? 

জীবনে অস্থিরতা, অলসতা কাটাতে, নানা ঝুট ঝামেলা থেকে মুক্তি পেতে, দুর্দশা কাটাতে, মানসিক শান্তি ফিরিয়ে আনতে এবং শনি গ্রহের প্রতিকারে নীলা ব্যবহারে উপকার পাওয়া যায়। নীলা...
 
 
1544421297590.jpg

শীতে চুল পড়া বন্ধের উপায়

শীতে চুল পড়া একটি সাধারণ সমস্যা হলেও এটি নিয়ে নারী-পুরুষ নির্বিশেষে দুঃশ্চিন্তার অন্ত নেই! জানেন কি চুল কেন পড়ে যায়? আর চুল পড়া রোধ করার উপায় কী? চুল পড়া বন্ধ করার জন্য...
 
154433263050.jpg

মেয়ের বিয়ের আগে বাবা-মায়ের যে বিষয়গুলো খেয়াল রাখা উচিৎ

প্রতিটি বাবা মায়েরই স্বপ্ন থাকে মেয়েকে মানুষের মত মানুষ করে বিয়ে দিয়ে সুখী গৃহকোণে দেখতে৷ মেয়ের জন্য উপযুক্ত পাত্র খুঁজে তাকে পাত্রস্থ করা৷ সুখে, দুঃখে আগামী ৭টি...
 
 
154416116229.jpg

কানে পানি ঢুকলে করনীয়

স্নানের সময় সতর্ক থাকলেও অনেক সময়েই শরীরে পানি ঢালার তোড়ে কানের ভিতর পানি ঢুকে যায়। অল্পস্বল্প পানি ঢুকলে অত অসুবিধা হয় না। কিন্তু অনেকটা পানি ঢুকে গেলে সারা দিন থাকে...
 
1543987440150.jpg

শীতে বাতের ব্যথা থেকে দূরে থাকুন

শীত এলেই আর্থ্রাইটিস বা বাতের ব্যথার সমস্যা অনেক বেড়ে যায়। একটু বয়স হলেই আমাদের চারপাশের অনেকেই এই সমস্যায় ভুগে থাকেন। অথচ কয়েকটি সহজ টিপস অনুসরণ করেই বাতের ব্যথা থেকে...
 
 
1543659388264.jpg

মর্নিং ওয়ার্কের ৭টি স্বাস্থ্য উপকারিতা

হাঁটা হল সব ধরনের ব্যায়ামের মধ্যে সবচেয়ে উপকারী। প্রতিদিন সকালে অন্তত ২০ থেকে ৩০ মিনিট টানা হাঁটার অভ্যাস আছে অনেকেরই। আর যাদের এই অভ্যাস নেই তাদেরও এই অভ্যাস গড়ে...
 
1543571934504.jpg

মেকআপ ছাড়াই চোখকে করে তুলুন আকর্ষণীয়

চোখও কথা বলে। নীরবতায়, ইশারায় কত কথা বলে যায়। হৃদয়ের জানালা এই চক্ষু দুটি। আলতো তুলির টান আপনার চোখ দুটিকে সুন্দর করে বটে। তবে ন্যাচারাল লুক মানেই সেরা। তবে বিনা মেকআপেও...
 
 
1543488905974.jpg

গুড়ের কত গুণ

শীতকাল আসছে৷ আর শীত মানেই নতুন গুড়ের সুগন্ধে মাখামাখি একটা সময়৷ গুড় যে শুধু সুস্বাদু তাই নয়, স্বাস্থ্যের জন্যও গুড় দারুণ উপকারি৷ তাই শীতকালে চুটিয়ে খান...
 
1543381258118.jpg

চিকেন কাঠি কাবাব

মজার এই কাবাব শিশুর স্কুলের টিফিন কিংবা বিকেলের নাস্তায় অনন্য। উপকরণ: হাড়ছাড়া মুরগির মাংস ৩০০ গ্রাম, আদা রসুন বাটা ১ টেবিল চামচ, কাঁচা মরিচ বাটা ১ টেবিল চামচ, ৪ থেকে ৫টি...
 
 
1543037833705.jpg

রক্তের গ্রুপ ‘ও’ হলে জেনে নিন আপনার ব্যক্তিত্ব কেমন?

কার্ল ল্যান্ডস্টেইনারকে নিশ্চয়ই চিনেন? ১৯০১ সালে তিনিই প্রথম রক্তের যে ‘এ’, ‘বি’, ‘এবি’ এবং ‘ও’ গ্রুপ রয়েছে তা আবিষ্কার করেন। রক্তের গ্রুপ নির্ধারণ করা না...
 
1542862583538.jpg

চোখ লাফালে কী করবেন?

ডান চোখ লাফালে ভালো খবর আসে, খারাপ খবর আসে বাম চোখ লাফালে- এমন ভ্রান্ত ধারণায় বিশ্বাস রয়েছে অনেকের। সেই ভ্রান্ত ধারণায় বিশ্বাসীরা সেই সঙ্গে এও বিশ্বাস করেন যে, বাম চোখ...
 
 
1542773846478.jpg

পৃথিবীর শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আমলকী 

আপনি কি জানেন, একটি আমলকীতে প্রায় ২০টি কমলার সমান ভিটামিন সি থাকে? অবাক হচ্ছেন নিশ্চয়ই! হ্যাঁ, ১০০ গ্রাম তাজা আমলকীতে থাকে প্রায় ৪৭০-৬৮০ মিলিগ্রাম ভিটামিন সি। এই ফলকে...
 
1542690256181.jpg

হাত-পায়ের তালু ঘামা কি অসুখ? 

অল্প উত্তেজনায় হাত বা পায়ের তালু ঘামানোর সমস্যা অনেকেরই রয়েছে। কিন্তু চিকিত্সাবিজ্ঞান বলছে, এতে কোনও অসুবিধা হওয়ার কথা নয়। কারণ, এটা আসলে কোনো অসুখ নয়। অনেকের...
 
 
 
 
 

সম্পাদক : সুকৃতি কুমার মন্ডল 

 খবর প্রেরণ করুন # info.eibela@gmail.com

ফোন : +8801517-29 00 02

+8801711-98 15 52

a concern of Eibela Foundation

Request Mobile Site

 

 

Copyright © 2019 Eibela.Com
Developed by: coder71